segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Saúde bucal

Saiba o que você jamais pode deixar de fazer para ter uma saúde bucal perfeita:
- Escovar os dentes e utilizar o fio ou fita dental. Esse é o erro número 1, pois é o principal cuidado que qualquer pessoa deve ter em relação a sua saúde bucal.
- Visitar um dentista regularmente. Um erro que pode ter consequências, pois um problema que pode ser resolvido facilmente pode se tornar grave.
- Manter maus hábitos alimentares, podendo influenciar na alteração do pH da boca, favorecendo o aparecimento de cáries. Como por exemplo, ingerir alimentos com açúcares à noite.
- Utilizar a escova dental dura ou média e de cabeça grande por exemplo. Dessa maneira dificulta a escovação e pode machucar a gengiva.
- Cuidar da saúde em geral e for portador de algumas doenças que podem influenciar na saúde bucal. Por exemplo, o diabetes que pode alterar o fluxo salivar.
- Praticar atividades físicas. Muitos não sabem, mas a prática constante alivia o estresse, que pode ser a causa do Bruxismo.
- Tratar os dentes com pessoas habilitadas, ou seja, dentistas credenciados no Conselho.
- Não praticar automedicação. Um simples remédio pode aliviar a dor, mas não resolve o problema dentário, adiando a procura pela solução correta.
- Parar de utilizar o fio ou fita dental quando a gengiva sangra, um erro comum. O correto é utilizar mais e da maneira correta, e se não resolver procurar o dentista.
- Não proteger os dentes quando praticar esportes radicais, artes marciais ou qualquer outra atividade que envolva risco de quebrar os dentes.

Fonte: YAHOO/ MULHER.

Um comentário:

Anônimo disse...

Uma boca perfeita, e dentes saudáveis, é tudo de bom!

Ótima dica!