domingo, 10 de fevereiro de 2013

Vaidade masculina: saúde dos pés

Uma das "dorzinhas" que parecem insignificantes, mas que incomodam demais é a provocada por alguma unha do pé encravada. É sabido que nós homens temos a mania de sair picotando a unha de qualquer jeito, pelo menos enquanto a idade permite a gente “empenar a espinha” e “dobrar as juntas” suficientemente. Depois, reclamam que os dedos doem, que não dá para calçar o sapato e por aí vai.
Os erros mais comuns dessa traquinagem são deixar as unhas arredondadas, tirar fora os cantos, formando buracos que voltam a perturbar quando a unha começa a crescer novamente, e deixar restos de pele que atrapalham o crescimento da unha. Os cantos precisam ser desencravados, ou seja, sair da carne. Quando isso não acontece, vai-se sofrer os incômodos que, às vezes, chegam a criar pus e inchaço nos pés, além de impedirem um andar firme.
Para evitar tudo isso, a dica dos fisioterapeutas é simples: ir a um podólogo uma vez por mês. Esse profissional sabe como acabar com a unha encravada, retirar os calos causados pelos calçados e fazer massagens necessárias pra aliviar as tensões e ativar a circulação. E se você tiver tendência ao problema, também evite os sapatos com o bico fino que apertam um dedo contra o outro. Os calçados desconfortáveis agravam a situação.
Recomenda-se usar meias de fibras, por exemplo, de algodão, pois elas absorvem bem o suor e permitem que sua pele respire na medida do possível. Por falar em meias use o mesmo par de meias apenas uma vez, dando preferência a peças de algodão. Se não tem chulé, saiba que o reuso das meias sem lavar é o caminho que se precisa para adquiri-lo e não vai demorar muito. Aliás, recomenda-se não usar o mesmo par de meias por mais de seis horas seguidas em ambientes onde o usuário estiver sujeito a transpiração. Após o banho seque bem a região entre os dedos após e, assim, você evita o chulé e o agravamento de micoses.
Fonte: MINHA VIDA (http://www.minhavida.com.br/)


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