sábado, 19 de janeiro de 2013

Sexo x Saúde


O site MINHA VIDA - SAÚDE listou oito motivos para se procurar uma vida sexual ativa. São os seguintes:
1. Melhora o aspecto da pele - Pesquisadores da Universidade Queens, Reino Unido, concluíram que atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. O orgasmo provoca uma vasodilatação superficial dos vasos e, com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque. Assim, fazer sexo pela manhã é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude;
2. Alivia as cólicas da TPM - Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação.  Porém algumas mulheres que na fase pré-menstrual não têm disposição para o sexo, não devem forçar a barra, pois pode ser pior;
3. Melhora o sono - O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que se durma melhor e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior;
4. Diminui o estresse – O orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida;
5. Reduz os riscos de infarto - Pesquisas realizadas com milhares de homens concluíram que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. A morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual;
6. Queima calorias - A atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo esse plano B?;
7. Aumenta a imunidade - Uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados;
8. Alivia as crises de enxaqueca - Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. O orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso reduzindo a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor.
Em soma o orgasmo alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade. Curioso é que apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas.
OBS: As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
Fonte: MINHA VIDA - SAÚDE (http://www.minhavida.com.br/saude/materias/ publicado em 10/08/2010 –por e-mail)


2 comentários:

Anônimo disse...

É muito bom saber o motivo pelo qual me sinto cada dia mais saudável! Mas quero dar uma dica: Sexo com amor, é bem mais saudável

Bela matéria!

Lucena Fernandes disse...

Excelente receita!