quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Onde está o açúcar! - II

Açúcar não está só nos alimentos doces e fornece energia para o corpo. No entanto, excesso pode causar obesidade e consequentemente diabetes. TODOS OS TIPOS DE AÇÚCAR TÊM O MESMO VALOR CALÓRICO e o problema é consumi-lo na quantidade certa, de modo que possa fazer bem e fornecer energia para o organismo.
Se consumido na medida certa é benéfico, mas o problema é que a maioria dos brasileiros consome mais do que o recomendado por dia. ESSE EXCESSO PODE CAUSAR OBESIDADE e evita-la é a melhor maneira de prevenir o DIABETES. Por isso É IMPORTANTE EVITAR O EXCESSO DO CONSUMO DE AÇÚCAR.
Observe os gráficos ilustrativos a seguir:


Fonte: BEM ESTAR/G1
(http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/09/acucar-nao-esta-so-nos-alimentos-doces-e-fornece-energia-para-o-corpo.html)

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