terça-feira, 20 de março de 2012

Medidas preventivas individuais ou domésticas contra doenças

Para que possamos evitar várias doenças que conhecemos e podemos adquirir no nosso dia a dia, devemos tomar uma série de cuidados higiêni­cos, como os seguintes:
1) Lavar as mãos sempre que for sair de sanitários e, também, antes das refeições, com água e sabão, evitando-se a contaminação com bactérias e parasitas, principalmente;
2) Enxugar, principalmente mãos e rosto, com toalha de nosso pró­prio uso, individual ou familiar (evita-se, por exemplo, a transmissão da Conjuntivite - doença crônica nos olhos, de causa infecciosa, que com­pro­mete córnea e conjuntiva, levando à fotofobia, dor e lacrimejamento);
3) Evitar roupas de cama ou toalhas usadas por outras pessoas, principalmente desconhecidas, evitando-se a aquisição de vermes e parasi­tas que causam, por exemplo, sarnas;
4) Tirar costumes de chupar dedo ou roer unhas (evita-se a transmis­são de vermes, por exemplo);
5) Lavar alimentos que serão ingeridos crus (como frutas e verduras) e ferver o leite (evita-se transmissão de vermes e parasitas, por exemplo);
6) Evitar exposição de alimentos às moscas (guardar protegidos ou locais escuros, evitando-se transmissão de vermes e parasitas, por exem­plo);
7) Não tomar banhos em águas suspeitas (por exemplo, evita-se ad­quirir parasitas);
8) Cozinhar bem os alimentos (evita-se por exemplo a Teníase - In­fecção causada por qualquer verme do gênero Taenia);
9) Ferver água suspeita que será bebida (evita-se por exemplo a transmissão da Cólera - Doença infecciosa aguda, contagiosa, que pode manifestar-se sob forma de epidemia, caracterizada, em sua apresenta­ção clássica, por diarréia abundante, prostração e cãibras; também chamada de cólera-morbo ou mordexim);
10) Utilizar privadas higiênicas e fossas sanitárias protegidas, para isolamento e eliminação dos possíveis micróbios que possam causar mal a saúde;
11) Não consumir enlatados com embalagem “inchada”, amassada ou enferrujada (é um sinal de que eles podem estar contaminados);
12) Usar sumo de limão na pele para afastamento de mosquitos (burrachudos e muriçocas).
Fonte: http://www.dec.ufcg.edu.br/saneamento/

Nenhum comentário: